Realizado por: Laura Paola Novoa Rodríguez
launovo1999@gmail.com
En el momento en el que el coronavirus se extendió por el mundo, los distintos países decretaron el aislamiento obligatorio para evitar el contagio y proteger las vidas de sus ciudadanos. Sin embargo, muchas personas se han sentido abrumadas, ansiosas, estresadas o tristes al no poder salir de sus casas para reunirse con sus seres más queridos; lo que puede causar distintos problemas de salud físicos y emocionales.
Por suerte, la compañía y el cariño de nuestros amigos peludos nos ayudan a aliviar las tensiones que causa el confinamiento; de acuerdo con los Institutos Nacionales de la Salud, o con sus siglas en inglés NIH, se ha demostrado que la interacción con animales de compañía como perros y gatos, disminuyen la presión arterial y los niveles de cortisol, el cual es la hormona relacionada con el estrés. Otros estudios afirman que cuidar de una mascota puede reducir los sentimientos de soledad, mejorar el estado del ánimo y aliviar el sentimiento de depresión. Hay cientos de estudios más que comprueban la importancia que traen las mascotas a nuestras vidas, de hecho, la terapia con animales es uno de los recursos más usados al brindar varios beneficios.
Durante la cuarentena nos hemos visto enfrentados al teletrabajo o a las clases virtuales que cada día se vuelven más pesados, la carga académica o laboral incrementa y con ella el estrés o la ansiedad; aquí es donde entra la importancia de tener mascotas, ya que al pasar unos momentos del día con ellos jugando o acariciándolos, nuestra oxitocina aumenta, lo que nos permite tener el antídoto perfecto para aliviar el estrés y la ansiedad. Todas estas actividades con nuestros peludos nos permiten despejar nuestra mente y así, sentirnos bien, renovados y listos para seguir con nuestras actividades cotidianas.
En este sentido, al contar con la compañía de una mascota durante esta larga cuarentena nos permite tener resultados positivos, pues son ellos quienes son los principales catalizadores de las buenas emociones para sobrevivir en este momento difícil para la humanidad. Así que, si tienes mascotas, abrázalas y dales todo el amor que puedas, y si no tienes una, ¿qué esperas para conseguir una?, no te pierdas de esta increíble experiencia llena de amor y lealtad.
